Nouveau concept imaginé par [carré de soi], les ateliers de coaching: un coach diplômé d'Etat vous fait un programme adapté, vous accompagne pendant toutes vos séances. Les différents ateliers s'adressent à vous, quelque soit votre âge et votre forme physique. Un bilan initial vous est offert avec notre kinésithérapeute.

Un véritable Studio Pilates: gymnastique douce au sol (avec du petit matériel : ballon, élastiques, rollers, circles...).Elle développe la force, la souplesse, corrige les postures et raffermie. Méthode en pleine expansion dans le monde.Vous serez accompagnés par Corinne TASHJIAN, ex-danseuse professionnelle, formée en france et aux Etats-Unis et reconvertie à la méthode Pilates.Possibilité de cours au sol (Mat Pilates), ou Pilates Machines: cadillac, reformer, barrel (tarification spécifique, renseignements à l'accueil).

Kinésis® est le programme de remise en forme le plus complet associant le renforcement musculaire doux et progressif sur un appareil de haute techtologie, le cardio-training (nouveau Water-rower, elliptique, stepper...), des étirements et des exercices de coordination motrice. En 55 minutes, retrouvez santé et bien-être.

Tonifiez, renforcez, étirez, sculptez votre corps, affinez vous avec la nouvelle Power Plate® «Pro-Air», un appareil haute technologie qui a révolutionné le domaine du bien-être, de la beauté et de l'anti-âge.Vous serez suivi par un coach formé par "Power-plate France".

Pour vous Carré de Soi a conçu le PASS LIBERTE, une carte magnétique rechargeable à tout moment qui vous donne accès aux ateliers (Pilates, Power-plate ou Kinésis) ainsi qu'au SPA (massages, amincissement).

Pour une unité décomptée, choisissez: une séance d'ateliers (Pilates, Power-plate ou Kinésis) ou un hammam ou un amma (massage assis 15 mn).

Pour deux unités décomptées,  un massage Cinq Mondes (30mn) ou une séance amincissement (Water-mass ou Phénix).

Pour 3 unités décomptées, un massage Cinq Mondes (50 mn)

Pour 3 unités décomptées, un cours particulier d'atelier (Pilates machines, Power-plate ou Kinésis) avec coach.